cykl co to

pierwszego posta juz nie edytuje, dodam tutaj ankiete: Wiek 23 Waga 73kg Wzrost 179 cm Staż treningowy 7 miesięcy Cel cyklu podniesienie poziomu testosteronu Stosowane już wcześniej suplementy Whey proteins, maltodextrin, ZMA, tribulus terrestis, L-carnitine, Taurine, creatine Uprawiane inne sporty [...]

Panowie mam pytanie, planuje zrobic nastepny cykl HST i tak sie zastanawiam jakie cwiczenia na nogi wybrac. Dodam, ze w treningu A robie MC a w treningu B robie rack pulla, co byscie wybrali A - wykroki ze sztanga, B - przysiad ze sztanga z tylu czy A - przysiad sztanga trzymana z przodu i B - przysiad sztanga trzymana z tylu?? To jeszcze wyjaśnij [...]

[...] 3x80%CM + 2,5kg co tydzień takie opcje w podstawach, Przysiad, MC, wycisk pozioma... + uzupełniające (pomocnicze) ale chodzi o wybór progresji w podstawach. obecnie kończę cykl, gdzie sam zrobiłem sobie w excelu tabelkę i wyliczyłem progresję 2,5% co tydzień, zaczynając od zaniżonego ciężaru, gdzie w 4 tygodniu dochodziłem do maxów na 5 rep... [...]

[...] 3x80%CM + 2,5kg co tydzień takie opcje w podstawach, Przysiad, MC, wycisk pozioma... + uzupełniające (pomocnicze) ale chodzi o wybór progresji w podstawach. obecnie kończę cykl, gdzie sam zrobiłem sobie w excelu tabelkę i wyliczyłem progresję 2,5% co tydzień, zaczynając od zaniżonego ciężaru, gdzie w 4 tygodniu dochodziłem do maxów na 5 rep... [...]

Dzięki za rady :) dzisiejszą noc udało się przetrzymać, skwar jakby nieznacznie zelżał, a ja przed spaniem zrobiłam 20 min wietrzenie mieszkania ( gigantyczny przeciąg z otwarciem drzwi na korytarz ) do tego spałam pod wilgotnym prześcieradłem i było ok. Choć w nocy i tak wstawałam żeby się napić, Powietrze suche dość przez co z nosa sypały mi [...]

Hej , co myślicie o treningu push pull trenowanym w taki sposób: DT Push, DNT, DT pull, DNT i tak w kółko, czyli cykl nie tygodniowy ale 4-dniowy, czyli po prostu co drugi dzień. Z tego co widzę ludzie albo wybierają 3 razy w tygodniu albo 4, a mi co drugi dzień bardzo pasuje... Wymagałoby to jakichś modyfikacji? Bo na logikę powinna być [...]

hmm a ja wlasnie przed chwila znalazłem stary temat z tym numerem serii i ludzie pisali ze bylo ok Rudolf, ja swój pierwszy i narazie jedyny cykl zrobiłem na 100ce ruskiej z Akrihinu o ile dobrze napisałem. Wszystko co patrzyłem na jej temat miało być wy***ką, a poszło fajnie. Jak nie przetestujesz to nie będziesz wiedział.

[...] zmniejszona liczba powtorzen tak mniej wiecej od okolo 10 nawet do 4-5 (nie podaje podzialu na partie itp. bo to moze sie jeszcze zmienic ) - Ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja: (tylko preparaty) Monohydrat Kreatyny (5 miesiecy temu skonczylem cykl) , Bialko , Gainer , Carbo Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-28 21:21:33

Przerost narządów powoduje dawka i długość cyklu na igf. Chcesz walić cykl jak pros a brakuję Ci podstawowej wiedzy kolego...żałosne %-) Tak samo 2mg tb500?? Dawka zalecana to 5-7mg tyg w fazie nasycania a potem możesz lecieć te 2mg tydzień jak już jest dobrze. I po co bić tb i bpc razem? Nie lepiej zostawić jeden? Zmieniony przez - Natan33 w [...]

[...] a teraz mam jeszcze pytanie czy dalej nabierać masy czy lepiej do końca pazdziernika robić masę, potem około 2 tyg treningu siłowego i redukcja na wiosnę, czy dłużej robić masę. Zalerzy mi na tym, żeby zdążyć do wiosny z redukcją ;) rób mase do końca listopada(akurat na cykl) od grudnia 2 miesiace do lutego a dalej zrobisz rzeźbe;) Pozdro

[...] mięśnie tylko ciało jamist,więc ni choja" no tak wiem o tym ale skoro lekarze przepisują w niedorozwojach itp a pozatym wiecie co warunkuje rozwój penisa w czasie dojrzewania z tego co mi wiadomo to właśnie testosteron a dokładniej DHT:> A pozatym napisałem że to mój pierwszy cykl więc nie wiem skąd takie śmiechy zero wyrozumiałości:P

[...] tak jak pisalem, od pewnego momentu stalem w miejscu (mialo to miejsce przed przerwa, jak i teraz, juz po powrocie na silownie). W polowie lutego planuje zrobic porzadny cykl kreatynowy, wiec pewnie wtedy wroce do FBW. Teraz natomiast, do tego czasu chcialbym zrobic cos innego (patrz wyzej). Chocby po to, aby znudzenie ta sama metodyka [...]

[...] jak masz możliwość to robiłbym przysiad, oczywiście w tym wypadku będziesz go robił zamiennie z MC KLATKA z rozpiętek w klatce też bym zrezygnował, przynajmniej na pierwszy cykl, potem jęśli bardzo chcesz to możesz ostrożnie spróbować, ale ja bym wogóle odradzał Jak już to przenoszenie mozesz dodać zamiast rozpiętek, albo pompki na poręczach [...]

Po pierwsze Andrew3 gupisz się w słowach jak ja nic nie wnoszę do tematu?Piszę cykle jakie kumple robili.A ty sam napisałeś, że jutro napiszesz cykl jak gościu brał Antka z metą, więc robisz to samo dokładnie co ja, czyż nie?Andrew3 "najpierw pomyśl potem napisz" słynne słowa.Najpierw mózg potem ręka :)Mrówa ok jutro napiszę jakie były [...]

[...] dales ankiete dzialu. Jesli jest to wklej ja w osobnym poscie to bede mial podglad. a swoja droga npp to krotki estr wiec szoty co drugi dzien Jest ankieta sie nie bój;) cykl totalna porazka,daj samego testa na 1 kontakt w stałej dawce To co byś poradził na sezon masowy na pierwszy cykl? Nie chce sie bawić w krótkie cykle bo to o kant dópy [...]

[...] trzeba czekać bo już czekam dwa tyg i jestem przerazony szczerze mowiac tym co sie dzieje z faja i jak myslicie czy te co wymienilem tribulus black devil zenszen i permen king cos pomoże ? dzisiaj u lekarza powiem co bralem wszystko jak na spowiedzi moze cos pomoze mi i da jakas alternatywe bo ten cialis to koszt ok 400zł. cykl wino e2d /10

no tak nie ogarniam ale to między innymi po to jest też forum prawda? Pytam i chce się poradzić ewentualnie piszę co lekarz mi mowił. ja jestem zdecydowany na cykl prop i wino po 20 mam tego i tego myślę bić co 2 dni wyjdzie mi jakoś 1-2 tydz prop (w pierwszym tyg po 50- 75) w drugim po 100, 3 - 7tydz prop i wino po 100, 7 - 9 tydzien samo wino [...]

Kupiłem 2 opakowania w promocji wnioski: jestem zadowolony z produktu i efektów.Śmigałem na kre alkalyn, cp, crepure, mono - różnie mieszałem: i każdy nowy cykl już nie był tak bardzo zadowalający jak kiedyś więc postanowiłem odpocząć i "oczyścić" organizm z nadmiaru.Więc postanowiłem wziąć trbulusa w ramach odpoczynku od kreatyny.Biore [...]

[...] plusem na redu zwłaszcza. Flex miał na mysli ze masz za wysoki bf plus jeszcze ilość która podajesz boldka to dawka pod kobietę nawet ciut za mała.i dlatego patrząc na cykl z użyciem bolda napisał że nic z tego nie będzie . Lecz ja bym to rozpatrywał pod kątem tego co napisałem wyżej . Po treningu najlepiej posiłek zjeść ,a jeśli w formie [...]

Muj pierwszy cykl z przed 22 lat.15 mg mety i w drodze na silke spotykam kumpla i on do mnie ; Jedrek idziem flache obalic ; nie no co ty ja dopiero co mete wzielem ,a**** dawaj jdziem jutro wezme na nowo.I tak bylo wiele razy.I po mete sie chodzilo do kolezanki matki ktora byla pielegniarka i dawala recepte dla lekarza podpisac .I towar byl [...]